2016年11月04日

久しぶりの再会なのにひどいニキビが!

私と彼は長い間遠距離恋愛をしています。
お互い社会人で、かつ飛行機で移動する距離なため、会うことができるのは長期休みの時くらいです。

それにもかかわらず、再会の予定日が近づくにつれて肌のコンディションが悪くなり、しまいには数日前に大きなニキビが頬にできてしまいました。元々ニキビができやすい肌質だったのですが、この状態で彼に会うのは情けなく、何とかして鎮静化させようと必死でした。

私が試したのは、フルーツやナッツなどのビタミンを多く摂取すること、
ヨーグルトや納豆をよく食べてお通じをよくすること、そして皮膚科で処方された塗布薬を使用することでした。

そしてニキビができてしまってからは毎日枕カバーを替えて肌に当たる部分は常に清潔にすることも心がけていました。おかげで最初にできたときよりはニキビは小さくなったのですが、赤みは完全にはなくなりませんでした。

そこで、再会の前日の夜には最後の手段として、皮膚科で処方された塗布薬をコットンに多めに取り、それをパックのようにしてニキビができたところにのせたまま就寝しました。

すると翌朝、残っていた赤みがほとんどなくなり、すっぴんになれるくらいまでに肌の状態が持ち直したのです。最初大きなニキビができたときはどうしたものかと絶望しましたが何とか間に合ってほっとしました。
posted by にきびっピ at 11:52| Comment(0) | 日記

2016年06月03日

生理前ニキビはホルモンバランスの乱れで起きる

生理前になるとお肌の調子が崩れて、あごやおでこにニキビができてしまう。
女性なら大体の方が、経験したことがあると思います。
私も実際、生理前にはニキビができてしまうことがあります。
これはホルモンバランスの乱れからくる、皮脂の増加が原因になっている場合が多いです。

黄体ホルモンは排卵後から分泌量が増えるんですが、この黄体ホルモンが増えることにより皮脂の量も増えてしまうのです。

ですから、このホルモンバランスを整えれば生理前にニキビができてしまうなんてこともなくなるのですが、
お肌のケアは生理前だけ頑張ってもうまくいきません。
常日ごろからきちんとしたお手入れをすることによって、この生理前のニキビを防がなければなりません。

ホルモンバランスを整えるには、睡眠と食事はとても大切な要素になってきます。
気持ちの良い睡眠をたっぷりとり、脂っこい食事は控え、ビタミンやカルシウムを積極的に摂取するように心がける必要があります。そしてストレスをためず、規則正しい生活が美肌への近道になるでしょう。

水分と油分のバランスの取れたみずみずしいお肌になれば、生理前にニキビや肌荒れに悩むこともなくなると思います。また保湿力の高い化粧水を選ぶのも、賢い方法だと思います。
posted by にきびっピ at 17:30| Comment(0) | 日記

2016年05月05日

春の肌荒れを防ぐための工夫とは

待ちに待った春なのに、どうしてこんなに肌の調子が良くないのでしょうか。
冬も乾燥で悩まされますが、春も肌のトラブルがいっぱいです。
暖かくなったかと思えば寒かったり、気温の温度変化がかなりあるのが春ですね。

それに春は花粉がグンと増える季節です。
最近は黄砂やp.m.2.5なども飛びまくり、
それらが肌につくと、敏感な肌は過剰に反応し、肌荒れの原因になってしまいます。

また紫外線もかなり強くなる季節です。
こんなに肌には良くないものたちがいっぱい集まるのですから、
春は嬉しく、そして怖い季節と言えるでしょう。

さて、大事な肌を守るのための必須アイテムといえば、もちろん日傘です。
どこでもサッとさせるように、バッグの中には必ず入れておきましょう。
会社の引き出しや、ロッカーの中などに入れておくと、ちょっと外出するときにも便利です。
上等な日傘もいいですが、安いものでも数があると本当に便利です。

日焼け止めクリームや、日よけのための手袋も、肌を守るのにいいですよね。
バッグの中にはもちろん、車の中にも入れておきましょう。
とにかく、肌を守るのには、それぞれのアイテムを複数持つのがオススメです。
今年は春からの肌荒れを、これらで上手に防ぎましょう。
posted by にきびっピ at 18:41| Comment(0) | 日記